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线上课堂|后弯---让你打开心扉

人气:145     发表时间:2019-08-12

线上课堂

后弯---让你打开心扉

功效:

1.整体伸展身体前侧,提升整体姿态,使人优雅,挺拔!

2.加强身体后侧力量,有效缓解背部疼痛,肩颈问题!

3.扩大胸腔空间,提高氧气摄入量,改善循环系统!

4.刺激神经系统,有效缓解抑郁,释放压力!

主讲导师:刘蓉

亚洲瑜伽协会导师培训学院   瑜伽导师

天瑜伽园   瑜伽教练

教学科目:传统瑜伽、阿斯汤伽、体式矫正与口令

教学风格:持续的自我修练与学习,因材施教,尊重每个人的身体

瑜伽感言:瑜伽是对生命的一种认识和掌控

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